Спасибо!
Я свяжусь в Вами по указанным контактам
Програма підходить для тебе, якщо:
1. У тебе є труднощі з розумінням свого тіла і немає енергії
2. Ти не цінуєш себе та обираєш нездорові стосунки
3. Тобі складно розвивати свою справу та реалізувати себе
Якщо ти впізнала себе у попередніх словах – вітаю – ти там, де треба!
Програма "Формула щасливого життя"
- це можливість збудувати життя твоєї мрії!
Лана Хилюк
Завдяки програмі "Формула щасливого життя" ти:
Побачиш, що життя - це цікаво, легко, драйвово
У житті все можливе, наш світ повний можливостей. Спираючись на це, ти зможеш зробити життя твоєї мрії, зрозумієш, що ти хочеш і як ти можеш це реалізувати.
Відчуєш, що можна жити з легкістю
Я допомагаю створити особливий стан, коли можна творити своє життя. Ти відчуєш себе розслабленою і при цьому впевненою, особливою, гідною.
Дізнаєшся, де знаходиться головне джерело твоєї енергії
Турбота про тіло та зміни в способі життя допоможуть тобі краще почуватися. У тебе буде достатньо сил, щоб робити те, що для тебе важливе.
Побачиш нові можливості
Поймешь, куда двигаться дальше и что подходит именно тебе. Научишься видеть выход из любого тупика, ведь я помогу тебе увидеть разные варианты. Ты сможешь выбрать лучший для себя.
Підвищиш свій рівень життя
Адже буде бажання розвиватися, тіло буде здоровішим, ти відчуватимеш більше сил, більше інтересу до інших. І привертатимеш до себе людей, які підходять тобі. Все твоє життя повільно і плавно піде вгору. Кожен день буде новий, особливий.
Перестанеш порівнювати себе з іншими
Тільки із собою вчорашньою. Почнеш цінувати життя. Ти побачиш, що все, що в тебе є - це цінно, навчишся дякувати. І від цього почнеш світитися зсередини, кольори в житті стануть яскравішими, почнеш помічати особливе, відчуєш життя всередині себе.
Побачиш, що всі результати, які ти хочеш, можеш досягти
Завдяки плану та покроковим діям. І потім діяти з енергією у своєму темпі, залишатися в балансі при досягненні мети. Ти зможеш дбати про себе, свої потреби, підтримуючи всі сфери життя.
Поліпшиш свої стосунки з людьми
Завдяки тому, що ти розшириш своє бачення. Разом з людьми ти почуватимешся більш комфортно, впевнено.
Зміниш діяльність та місце проживання, якщо для тебе це важливо
Ти навчишся періодично робити переоцінку життя, коригувати цілі, щоб розуміти, що для тебе зараз найбільше підходить.
Навчишся самостійно піклуватися про себе, без моєї підтримки
Станеш автором свого життя. Я передам свої знання та свій досвід, який отримала за багато років, і ти зможеш використати ці техніки та методики для себе.
"Я побачила 30 країн і зрозуміла - найкраща подорож у моєму житті - всередину себе"
Лана Хилюк
Запрошую придбати квиток у найглибшу та найцікавішу, пізнавальну та необхідну подорож – подорож усередину себе, щоб знайти гармонію в тілі, коханні, справі.
Після такої подорожі ти дивитимешся на світ по-новому.
Ти станеш найцікавішою і найважливішою людиною для себе, відкриєш новий унікальний світ у собі і полюбиш його безумовно і незворотно!
У програмі "Формула щасливого життя"
ми опрацюємо з тобою три сфери життя
Тіло
Здоров'я, молодість, енергія, харчування
Любов
Стосунки в парі, любов до себе, впевненість, самооцінка
Справа
Досягнення, цілі, гроші, кар'єра, власна справа
Що ми будемо робити:
● Діагностувати твій спосіб життя та завдання, над якими потрібно працювати
● Вчитися бачити свої ресурси та бажання, використовуючи які ти відчуєш себе наповненою
● Визначати та усувати індивідуальні причини набору ваги
● М'яко і без стресу переходити на здорове харчування
● Вчитися любити своє тіло та слухати його потреби
● Формувати звичку усвідомленості, щоб уникнути відкатів
● Вибирати рухову активність для граціозного, підтягнутого тіла
● Шукати можливості переходу на новий стиль харчування та руху
● Змінювати дії, що призводять до втоми та виснаження
● Визначати звички, які завдають шкоди та змінювати їх на корисні
Після цього модулю ти:
● Зможеш самостійно справлятися зі стресом, не накопичувати його та піклуватися про себе
● Навчишся розуміти сигнали та потреби тіла
● З'ясуєш, які життєві ситуації, сценарії та спілкування призводить до спустошення, негативних емоцій та неприємних відчуттів у тілі
● Навчишся справлятися з внутрішньою та зовнішньою напругою
● Зможеш спокійно висловлювати свої емоції, бажання, думку завдяки підвищенню самооцінки та довірі собі
● Навчишся відчувати своє тіло, знаходитись у розслабленому стані
● Будеш відчувати більше енергії, менше втомлюватися і встигати більше
● Після опрацювання внутрішнього стану ти побачиш, як змінюється твоя зовнішність, з'являється сила та бажання творити, насолоджуватися життям
Що ми будемо робити:
● Налагоджувати стосунки з собою - побачити свої потреби в першу чергу ● Вчитися любити себе такою, якою ти є, як особистість, індивідуальність, свій внутрішній світ, наповнюючи його постійно
● Вивчати свою ситуацію з боку, страхи та обмеження, які тобі заважають та опрацьовувати їх
● Відпускати минуле та робити крок до нового за іншим сценарієм.
● Формувати внутрішню опору та особисті межі
● Вчитися проявляти впевненість та відстоювати свої інтереси, подобатися собі та оточуючим
● Розвиватися в першу чергу для себе, не розчиняючись в інших
● Відкривати свої сили, можливості, жіночність та змінювати стосунки, якщо тобі в них некомфортно
● Діагностувати установки, які тобі заважають і створювати стосунки, засновані на повазі та коханні
Після цього модулю ти:
● Ти пізнаєш себе з різних боків і відчуєш свою значущість та цінність
● Запровадиш у своє життя нові стратегії поведінки, які додадуть тобі силу та впевненість у собі
● Навчишся спеціальним технікам, завдяки яким зможеш самостійно та швидко справлятися з тривогою, страхами, невпевненістю
● Підвищиш свою самооцінку, дізнаєшся, як можна отримувати в житті те, що хочеться
● Будеш будувати стосунки з іншими людьми, з чоловіками із відчуття власної цінності
● Відчуєш свою цінність і значимість і прийматимеш себе різною
Що ми будемо робити:
● Шукати своє призначення щоб зрозуміти, що тобі найближче● Знаходити та бачити нові можливості
● Змінювати переконання, страхи та блоки, що заважають заробляти більше
● Шукати причини, чому «немає сил» для реалізації нових проектів
● Визначати та ставити свої цілі, які важливі саме для тебе, спираючись на свої цінності
● Вчитися делегувати, звільняючи час для своїх проектів
● Позбавлятися негативного досвіду, спогадів, подолавши внутрішні руйнівні установки
● Вчитися виходити із “зони комфорту” та рости у “зоні дискомфорту”
● Готувати стратегію розвитку на найближчий час для досягнення цілей
Після цього модулю ти:
● Навчишся відстежувати обмежуючі переконання та позбавлятися їх
● Дізнаєшся, як швидко впоратися зі страхами та тривогою за майбутнє
● Дізнаєшся, як можна вийти на новий фінансовий рівень
● Навчишся делегувати другорядні справи
● Зрозумієш як діяти, спираючись на свої цінності, щоб виконати поставлені завдання
● Навчишся бачити нові можливості та використовувати свої ресурси для зростання своєї справи
Модуль 1. Тело
Что мы будем делать на 1 модуле:
● Диагностировать твой образ жизни и задачи, над которыми нужно работать
● Учиться видеть свои ресурсы и желания, используя которые ты
почувствуешь себя наполненной
● Определять и устранять индивидуальные причины набора веса
● Мягко и без стресса переходить на здоровое питание
● Учиться любить свое тело и слушать его потребности
● Формировать привычку к осознанности, чтобы избежать откатов
● Выбирать двигательную активность для грациозного, подтянутого тела
● Искать возможности перехода на новый стиль питания и движения
● Менять действия, которые приводят к усталости и истощению
● Определять привычки, которые приносят вред и менять их на полезные
После 1 модуля ты:
● Сможешь самостоятельно справляться со стрессом, не накапливать его и заботиться о себе
● Научишься понимать сигналы и потребности тела
● Выяснишь, какие жизненные ситуации, сценарии и общение приводит к опустошению, негативным эмоциям и неприятным ощущениям в теле
● Научишься справляться с внутренним и внешним напряжением
● Сможешь спокойно выражать свои эмоции, желания, мнение, благодаря повышению самооценки и доверию себе
● Научишься чувствовать свое тело, находиться в расслабленном состоянии
● Будешь чувствовать больше энергии, меньше уставать и успевать больше
● После проработки внутреннего состояния ты увидишь, как меняется твоя внешность, появляется сила и желание творить, наслаждаться жизнью
Модуль 2. Любовь
Что мы будем делать на 2 модуле:
● Налаживать отношения с собой - увидеть свои потребности в первую очередь
● Учиться любить себя такой, какая ты есть как личность, индивидуальность, свой внутренний мир, наполняя его постоянно
● Изучать свою ситуацию со стороны, страхи и ограничения, которые тебе мешают и прорабатывать их
● Отпускать прошлое и делать шаг к новому по другому сценарию.
● Формировать внутреннюю опору и личные границы
● Учиться проявлять уверенность и отстаивать свои интересы, нравиться себе и окружающим
● Развиваться в первую очередь для себя, не растворяясь в других
● Открывать свои силы, возможности, женственность и менять отношения, если тебе в них некомфортно
● Диагностировать установки, которые тебе мешают и создавать отношения, основанные на уважении и любви
После 2 модуля ты:
● Ты узнаешь себя с разных сторон и почувствуешь свою значимость и ценность
● Внедришь в свою жизнь новые стратегии поведения, которые добавят тебе силу и уверенность в себе
● Научишься специальным техникам, благодаря которым сможешь самостоятельно и быстро справляться с тревогой, страхами, неуверенностью
● Повысишь свою самооценку, узнаешь, как можно получать в жизни то, что хочется
● Будешь строить отношения с другими людьми и с мужчинами из ощущения собственной ценности
● Почувствуешь свою ценность и значимость и будешь принимать себя разной
Модуль 3. Дело
Что мы будем делать на 3 модуле:
● Искать свое предназначение чтобы понять, что тебе ближе всего Находить и видеть новые возможности
● Менять убеждения, страхи и блоки, мешающие зарабатывать больше
● Искать причины, почему «нет сил» для реализации новых проектов
● Определять и ставить свои цели, которые важны именно для тебя, опираясь на свои ценности
● Учиться делегировать, освобождая время для себя своих проектов
● Избавляться от негативного опыта, воспоминаний, преодолев внутренние разрушающие установки
● Учиться выходить из “зоны комфорта” и расти в “зоне дискомфорта”
● Готовить стратегию развития на ближайшее время по достижению целей
После 3 модуля ты:
● Научишься отслеживать ограничивающие убеждения и избавляться от них
● Узнаешь, как быстро справляться со страхами и тревогой за будущее
● Узнаешь каким образом можно выйти на новый финансовый уровень
● Научишься делегировать второстепенные дела и более
● Поймешь как действовать, опираясь на свои ценности, чтобы выполнить поставленные задачи
● Научишься видеть новые возможности и использовать их эффективно использовать свои ресурсы для роста своего дела
Формат роботи
Це індивідуальна робота і ми узгоджуємо всі умови на старті
Заняття проходитимуть 1 раз на тиждень у зручномудля тебе месенджері (Zoom або WhatsApp), взаздалегідь обумовлений час. Заплануй 1 годину накожне заняття.
Ти отримаєш ефективні техніки та вправи,
які дозволять тобі краще розуміти своє тіло,
емоції, думки. Плюс підтримка, мотивація,
натхнення тобі забезпечено щодня.Домашнє завдання може бути за бажанням.
Якщо ти за домашнє завдання - я даю вправи,
матеріали, які ти робиш самостійно.
Залиште заявку
або напишіть Ваші питання